科普 | Apple Watch Series 6 的血氧监测有什么用？

Apple Watch 的健康特性，一直是苹果重点打造和宣传的亮点。从心率监测到心电图（简称 ECG，大陆未开放），从摔倒检测到环境音量测量，每一代 Apple Watch 都在不断增加健康相关的特性。最近发布的 watchOS 7 和 Apple Watch Series 6，则带来了睡眠监测与血氧监测两大健康新功能。

这篇文章，我们就来了解一下，Apple Watch Series 6 的血氧监测。

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血氧是什么

氧气是人类生存必不可少的条件，从我们吸入空气开始，氧气就通过血液输送到我们身体的各个器官去供氧。当然，氧气也需要交通工具，它搭的「车」叫做血红蛋白，是红细胞内负责运输氧气的一种蛋白质。

一般来说，一个血红蛋白可以搭乘四个氧分子，这时候，「满载」的血红蛋白被称为氧饱和血红蛋白。那么，Apple Watch 的血氧监测，测量的其实是一个百分比，即血氧饱和度，就是氧饱和血红蛋白在所有血红蛋白中的占比。正常人的血氧饱和度在 95%–100% 之间，如果低于这个值，往往说明外部环境氧气不足，或者用户本身的健康出了问题。特别是当氧饱和度低于 90%，就值得引起重视了。

什么人需要监测血氧

如果已经因为健康问题住院，医院自然有医疗级的设施来监测血氧。而 Apple Watch 的使用场景是日常生活，那么，在哪些情况下，又是什么人可以获益于 Apple Watch 随时随地的血氧监测呢？

1. 新冠肺炎 COVID-19 疑似者或居家患者

血氧饱和度是区分肺炎与普通感冒的一个有效指征。肺部感染的患者，血氧饱和度往往会出现问题，这一点当然也适用于新冠肺炎。国内的疫情已经得到了基本的控制，但不要忘了在许多国家，疫情仍然还在蔓延，且医疗系统的支撑能力已经崩溃，许多患者只能居家隔离。

在这种情况下，如果你是 COVID-19 的居家疑似感染者或患者，如果发现自己的血氧饱和度突然走低，就意味着需要寻求外界医疗帮助了。

2. 糖尿病、心脏病、呼吸疾病等慢性病患者

对于糖尿病、心脏病以及呼吸疾病等这类患者，由于慢性病的病程较长，且往往是不可逆的，需要日常生活保持良好的习惯，来减缓病情的发展与恶化。这时候，体征的监测是非常重要的。

在院外，心率、血压、体温都是常见的自我监控指标。相对于这几个指标，血氧其实也是非常重要的，只不过以前受限于测量设备和外部条件，并没有普及开来。而现在随着越来越多的智能穿戴设备加入了血氧监测的功能，对于慢性病患者来说，这个指标的监测也变得容易了。

通过记录这些指标，不仅可以在院外更好地监控自己的健康，还可以根据指标的恶化情况，及时去医院复诊检查。同时，这些数据的趋势变化，对于医生来说也是非常重要诊断和调整治疗方案的判断依据。

3. 运动爱好者

和慢性病患者一样，运动爱好者，在运动时也非常有必要监控自己的生命体征，以调整运动的强度和频率。特别是进行高强度的运动时，很容易出现氧气供应不足。此外，对于登山爱好者，或者高原旅游者来说，由于海拔和地理位置的关系，外部的氧气含量可能会低于正常值 ，这时候血氧监测也是非常有必要的。

除此之外，如果健健康康的普通人，血氧监测有必要吗？虽然获益程度可能不及以上三类人群，但是作为方便量化自己身体健康情况的一种手段，可以把 Apple Watch 的新功能当作是锦上添花。就像很多自以为健康的人群，通过 Apple Watch 的心电图功能，发现了自己的房颤一样，血氧监测也可能提供及时的健康预警。

Apple Watch 是如何监测血氧的

Apple Watch 早早就实现了心率监测的功能，如果你留心的话，在监测心率时，手表背面会闪烁绿光。现在，Apple Watch Series 6 不仅会发绿光，还会放红光了。

要理解监测血氧的原理并不难。Apple Watch Series 6 的表盘背部，新增了红光和红外光发射器。通过这两种光源，Apple Watch 可以测定血液中，氧饱和血红蛋白的占比。

血红蛋白在满载 4 个氧分子的时候，颜色会更鲜红一些。而等到氧分子「下车」了，血红蛋白也变得黯淡了一些。这种颜色的差异，也会体现在对于红外和红外光两种光源的反射率上面。

如这两个动图所示，氧饱和血红蛋白因为偏红，在接受红光照射时，红光的反射率较高，而红外光的反射率较低；反之，当血红蛋白含氧不足时，红色的反射率较低，而红外光的反射率较高。通过分析对这两种光源的不同反射率，就能得到血氧饱和度了。

如何使用

在 Apple Watch Series 6 中，新增了血氧监测 app。和心率监测的 app 很像，只需要随时打开，就能监测血氧。整个过程只需要 15 秒的时间，就会得到血氧的百分比。

除此之外，像心率一样，血氧监测也支持被动监测。你不需要主动打开 app，Apple Watch 也会定期自动测量你的血氧水平并记录下来。

由于需要特定的硬件支持，只有最新款的 Series 6 系列支持这个功能，本次发布的 Apple Watch SE 以及更早版本的 Apple Watch 都是无法使用血氧监测功能的。

在能够监测心率、心电图、血氧之后，也许下一个激动人心的健康功能，就是无创血糖监测了。这似乎并不是遥不可及的事情，早在 2018 年，Appleinsider 就发现苹果申请了相关的技术专利，如果 Apple Watch 能够监测血糖，势必将造福更多人群。

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