作为一项易于上手、要求简单的运动，跳绳在各个年龄层的群体当中都深受喜爱，无论是单人跳、双人跳，还是群体跳大绳，只需要一根绳子就能起到锻炼身体、集体娱乐的双重作用，而据 百度百科 介绍，早在汉代，就有了跳绳这一活动。所以跳绳在我国可谓是一项群众接受度高且普及范围相当广泛的一种运动形式。

近年来，更是有热爱运动的人士把跳绳作为一种主要的运动方式，通过坚持跳绳来起到锻炼身体的作用。毕竟，相比于其他运动，跳绳对于场地的要求极低，在任何小面积的平整地面上都能随时开展，我们既不需要大费周章往返于健身房，也无需担心天气不好而导致无法到室外活动；此外，跳绳所需的器材成本也相对低廉，下至九块九、上至一九九，各种价位的跳绳对于运动者而言，核心功能差距极小，最豪华的跳绳也无非就是加入了计数功能。

如果你手头有一根跳绳，又恰巧同时在使用 Apple Watch，那么 YaoYao 这款主打跳绳计数的 app 就能让你在跃动的过程中更加专注于运动本身。作为一款主打跳绳计数的 app，YaoYao 主要针对 Apple Watch 进行开发，并在不断地更新迭代过程中将智能设备的便利性发挥到了极致。

自定义锻炼方式，满足不同需求

YaoYao 经历了多年的开发，其核心功能始终专注于跳绳本身，开发者针对运动者的不同需求，围绕跳绳核心做出了许多差异化的功能。

首先就是运动目标的设置，如果你只是想随便跳跳，那么选择自由训练即刻开跳就好；而如果你想要完成每日固定次数的训练，那么设定目标次数后开跳则能让你无需分神计数；想要每天跳绳二十分钟？设定好时间目标，YaoYao 会告诉你什么时候停下；想要在保证全身训练的同时保持一定的间歇训练，从而提高心肺功能，那么间歇训练模式会更加适合你。

当然，你或许会说，上述几种功能，任意一个带计数功能的跳绳外加一个能够计时的手表都能做到，又怎么体现出智能手表的智能之处呢？那么，YaoYao 还能够设定卡路里目标，结合 Apple Watch 的心率监测等功能，让你对于当前运动的成效更加做到心中有数。在跳绳的过程中，YaoYao 也会实时进行语音报数，每达到 100 次跳跃，就会进行一次提醒，算是给我们的锻炼路程中增加一点小小的激励。

多角度数据展示，助你随时跃动

智能运动设备相比于非智能设备，其更大的优势就是能够做到全程自动化的数据记录、多种数据类型的实时收集，以及针对个人数据的持续化分析。YaoYao 在利用 Apple Watch 记录次数、时长、心率、卡路里的同时，也充分发挥了智能设备的优势，将这些数据可视化，并用最直接的方式呈现在了用户的面前。

在 YaoYao 的首页，最显眼的就是用户取得的各类徽章，如果你恰巧是个徽章收集狂魔，那么这些花花绿绿、精心绘制的数字徽章也将督促你越跳越着迷，越跳越停不下来。此外，应用的首页还仿照 GitHub 的 contribution 色块图表做出了一个相似风格的色块统计图，如果你长期坚持跳绳，那么色块的填充程度和深浅程度就会反映出你的运动进度，填充的色块越多说明你坚持跳绳的时间越久，而色块的颜色越深则说明你当天跳绳的次数越多。

运动有时候是一件让人感觉孤独的事情，独乐乐不如众乐乐，多一个伙伴就可能多了一些坚持的动力。YaoYao 允许我们添加好友来进行实时 PK，当然如果你本身不擅长社交，或者是担心朋辈竞争反倒容易让双方共同摆烂，那么 YaoYao 内置的匿名挑战功能也值得一试，我们可以选择自行设置挑战目标，或者是加入已有的挑战，和数以千计的陌生网友开展竞赛。总之，YaoYao 通过随处可见的数据和多种类型的激励方式，目的只有一个：鼓励你动起来。

多设备协同运行，每一跳都算数

YaoYao 本身可以脱离 iPhone，从而作为一款 Apple Watch 应用独立运行，但是放着 iPhone 的大屏幕不加以利用多么可惜，因此，开发者将 iPhone 作为一个实时数据展示器充分利用了起来。

在打开 YaoYao 手表端应用的同时打开手机端的应用，就能够在手机屏幕上看到运动进度的即时更新，手表记录、手机呈现，数据更方便查看，无论是横屏还是竖屏，总有一种方式适合你。

想要在运动的同时做好每日记录，不辜负每一滴挥洒的汗水，你也可以利用 YaoYao 的手机客户端来进行视频录制，录制的同时，次数、心率等数据信息也会一并出现在视频当中，满足你的记录欲望。如果你不想自己满头大汗的样子被直接录制出来，YaoYao 还一并提供了 emoji 遮脸功能。

在最近的一次 更新 中，YaoYao 利用 AirPods 内置的运动传感器，实现了依靠 AirPods 进行计数的功能。如果你没有 Apple Watch，但拥有 AirPods Pro、AirPods Max、AirPods（第 3 代）或是 Beats Fit Pro 当中的任意一款耳机，那么便能够随时随地戴上耳机，一边享受音乐，一边开始你的锻炼之旅了。

同样地，我们也可以在开始跳绳之前设置好相应的目标。不过，相比于 Apple Watch，利用耳机计数无法实时获取心率数据，因此无法生成心率变化图表。另一个不足则是在使用耳机计数的过程中，必须搭配 iPhone 使用，不像 Apple Watch 那样可以脱离手机独立运行。

如果你既没有 Apple Watch，也没有上述任意一款耳机，那么 YaoYao 还额外提供了一个单独手机版的客户端，你只需要将 iPhone 放入臂包，就能够利用任意一款普通跳绳实现计数等功能。

如果你上述三类设备都没有，那么也没有关系，随便拿上一根跳绳出去开始跳跃就好，毕竟运动的本质就在于运动本身，身体强健就是最大的收获，数据记录更多是锦上添花。你可以通过 App Store 下载使用 YaoYao，应用售价 18 元，不包含任何内购。

> 下载 少数派 2.0 客户端、关注 少数派公众号，解锁全新阅读体验 📰

> 实用、好用的 正版软件，少数派为你呈现 🚀

© 本文著作权归作者所有，并授权少数派独家使用，未经少数派许可，不得转载使用。