随记

关于成长

人生就像一场旅行，每个人都应该时刻保持向上的心，不断学习成长，不论是积累经验还是开阔眼界，只有这样才能守住本心，完善自己的身心。向内求，向外修，明俗识，行自我。

今年团队中的一位合伙人分享说，他回爱人老家过年，对方家族长辈聊起工作事业时问他，到现在有哪些成就或积累，他回想这么多年来，一时语塞。原因在于，近几年主要精力偏家庭，且做的事多是SAAS的代理销售，偶尔有个别定制，但都只是浅尝辄止。这可能是大多数人的现状。一直在浅水区游泳，让你谈谈潜水的感觉，你能淡多少？

当我们在讲个人且无法得到满意的答案时，可以尝试把个人放在不同环境与团队中，这样能有对比与影响，更易显现问题。当你是一个自律且有想法的人，你就能够管理自己，影响他人，这样的结果可能更倾向于你期望的方向。当你不是这样的人，你可能被环境或团队影响，这也是工具使用的一部分。当然这仅仅处于初级阶段。

成长是一个长期且多维多阶的课题，后续继续更新。

关于内耗

内耗无处不在，既有自我内耗，也有家庭内耗、工作内耗，也可以称之为精神内耗。

精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。

简单点说就是，当你感觉特别心累的时候，这时候你就是在精神内耗。

在这个过程中，你无法说服自己，无法原谅自己，更无法放下自己，内心的痛苦无法找到情绪的出口。

是的，我也曾这样，甚至近期都频频觉得自己也在内耗，可能是补偿心理作祟，也可能是性格问题。每当我发现有这样的表现时，我会马上调整自己，审视并跳出这种状态。我有一些简浅的总结，不要过于关注内耗，而要把自己变得简单且纯粹，你越纯粹，越简单。如果你固执，那就坚守自己的信念。毕竟，在你的人生旅途中，你是最重要的人，无论好坏，都必须接受。

关于资源与取舍

减少无用社交，聚焦再聚焦。

如果你觉得某件事对你没有必要，那就不要参与；
如果你觉得与某个人的交往不感兴趣，那就减少接触；
如果你觉得某个人不靠谱，那就放弃；

如果你突然想吃根冰棍，那就吃；
如果你想拓展人脉，就该多参与一些活动；
如果你想让爱你的人更加爱你，那就自律，不断学习，不断成长，让自己变得更出色；

关于责任

所谓责任和认知捆绑，当你认知到了，责任就成立了，责任是不需要讲的，而是通过默默的努力来体现。经常放在嘴上讲的，多数不是责任，而是目标或某种结果。

讨厌过于感性，讨厌哭泣

是一剂调料，或一剂毒药，你既不想要，又无法避免。感性会让你看到人性的弱点与力量，哭泣会让你释放与补充。因为自己不会哭，看到别人哭的很透彻就会很羡慕；因为感性共情的大同，你发现原来人间有真情，你会变得无私，甚至有时会失去理智。见鬼！