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做着别人看不懂的工作，为了改变世界不舍昼夜，并且在北京或硅谷有 2 套房。大多数人只会调侃程序员的头发，却没人意识到自己和程序员在思考量上的巨大差距。常年大强度的脑力训练，让他们可以看穿一般人无法理解的底层逻辑。哪怕是日常生活中，他们也总能对问题给出直击灵魂的解决。在程序员的耶路撒冷硅谷，正盛行这种直击事物本质的「life hack」精神。
吃饭的本质，就是获取营养，维持人体运行。
正如特斯拉创立者马斯克所说：“我希望有一种方法可以不必特地坐下来就餐，就能够吸取所有的营养。”
如果用代餐替代吃饭，点餐和用餐的时间都能省下来，实现时间和效率的最大化。
吃代餐不吃饭？这听着像天方夜谭，但对某些特定群体来说却非常合理。
你从码农到技术总监，忙到没空吃饭成为日常。伴随暴饮暴食、大鱼大肉的应酬变多，吃的最多的还是不好吃、安全和营养没有保障的外卖快餐。
反而像代餐这样的数字化饮食，营养分门别类，含量标注得明明白白，喝的摄入方式也比咀嚼更高效，极具赛博朋克的健康气息。
那么，你愿意试试「在开会间隙就能搞定、营养安全且均衡、有饱腹感、口味还行」的代餐吗？
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写到这里，小二非常好奇，「如果长期仅食用代餐，可以吗」？
为了验证这个问题，小二使用国内代餐品牌「若饭」，进行为期一个月的实验。
给出答案之前，插播一则福利。
如果你也想试试马斯克所向往的「未来食品」——
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代餐是一个标准化的食物，但每个人是差别很大的个体。根据《营养摄入推荐量》调配的营养成分和配比量都是个大众推荐量，无法百分百满足所有人。当摄入热量低于基础代谢时，人就会出现体重减轻的情况。基础代谢高的人长期使用，会导致变瘦！其次，人类对于咀嚼和味觉享受的渴望，是刻在原始基因里的。
国外相对来说，没那么多好吃的，但中国人实在太会吃了。让中国人放弃享受美食，顿顿吃代餐，谁能顶得住？这也太违背人性了。知乎里有篇文章外国答主写的《我吃了一周的代餐粉，看它会不会毁了我的生活》，他尝试了 7 天只吃代餐，到了后期连梦里都在想念食物。我国食品法对于个别营养元素的添加管控严格，例如维生素 K 等，普通食品是不允许添加的。代餐，是采用各种营养成分比较稳定的配料作为主料，在法规允许范围内进行调配混合，以满足特定营养数据为主要研发目标的定制食物。
简而言之，代餐，理应是营养全面均衡、能够代替正餐的食物。像全麦面包、芝麻糊等这样的食品，其实并不属于代餐的范畴。当没条件正常吃饭时，代餐能够帮你快速摄入机体所需的营养，且提供一定的饱腹感。![]()
一瓶液体版若饭 350ml ，小二不到 10 口、3分钟就能喝完，接下来 4 小时左右都不会感觉到饿。相比于吃午饭，喝代餐让小二觉得午休时间变得非常充裕，足够睡一觉再来盘游戏。真忙到不行时，我还能一边喝若饭，一边还可以不间断手头的稿子。不过，根据每个人的体质不一样，饱腹感维持的时间也有一些不同。作为一个解决正餐需求的方便食品，营养透明化，配比全面、均衡。根据《每日营养摄入推荐量》男性成年人标准来看的话，成年男性每天需要 60g 蛋白质、60g 脂肪、350g 碳水、25g 膳食纤维，还额外需要 14 种维生素，15 种矿物质。在法律允许添加的食品类营养元素中，若饭的脂肪、蛋白质和碳水、各类营养成分严格按比例，不差分毫。直接将产品的营养成分放在了瓶身上最醒目的位置，一目了然，严谨得让人放心。EPA深海鱼油、叶黄素的添加，能够补充人眼视网膜黄斑区域，缓解视疲劳症状。整体低 GI 值，不会引起血糖飙升，侧面提升工作状态。由于我们的饮食习惯，平时常常吃的主食就是米饭和面。这都属于高 GI 值的食品，吃完血糖急剧升高，所以吃完饭很快就会犯困。加上当下有很多公司都是上午 10 点上班，到工位没多久就吃午餐，起码要到下午2点钟才开始逐渐进入工作状态。若饭由于低GI，血糖上升平缓，不太会“饭困”，精神状态好。侧面提升工作效率的 buff ，算是它附加的福利。拧开原味瓶的瓶盖就能闻到浓浓的豆奶味，入口非常浓稠，略有粉质感。但口味确实因人而异，平时早餐爱喝豆浆的小雪就觉得原味就挺好喝，小二还是更喜欢咖啡味道的版本。目前，小二认为最适合喝若饭的时候是早餐，其次是忙到没空吃饭的正餐。咱们喊了这么多年“早餐吃得好”，还有什么比一瓶营养全面、方便快捷的若饭代餐液更“好”的选择呢？
开会到中午不方便正常吃饭、忘记点外卖也不想等、忙到无心吃饭时，若饭也会成为那份站在生理需求底线上的救赎。作为午餐或晚餐的正餐，一份液体版稍显不足，搭配果蔬或是一个若饭蛋白棒刚刚好。鉴于若饭的热量和营养透明可控，健身的差友作为锻炼前后的能量瓶也非常合适。![]()
你愿意试试「在开会间隙就能搞定、营养安全且均衡、有饱腹感、口味还行」的代餐吗？价值 ￥159.9 的若饭「未来食品体验包」，包含 2 瓶代餐液（原味* 1 +咖啡味* 1 ）、1 瓶代餐粉（原味）、1 盒代餐棒；还加送你 1 个差评定制钥匙扣。建议：早餐喝 1 瓶代餐液，午餐和晚餐喝 1 瓶代餐液（或冲 1 瓶代餐粉）+ 1 个代餐棒，晚上饿了可以再适当吃一些代餐棒。只有 500 份，扫码进入【嘴不停星球】，付邮 ￥9.9 到手，手慢无！
文章来源: http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDc1NzQ4MA==&mid=2653675024&idx=3&sn=2aff0defa33f6384f29d1671d5f45f61&chksm=8b96c917bce14001028077a31d7b32d0f7a9396815bded1111578d737913555520dcd6c89449#rd
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